Archive for 十二月, 2010

年輕是減肥的最佳時機

星期三, 十二月 15th, 2010

大家都想減肥,但是您可知道,越趁年輕時減肥就越容易喔~根據調查顯示,在越年輕的階段開始和肥胖打這場仗,就越容易 […]

減肥之身體燃脂提速的21種方法

星期一, 十二月 13th, 2010

你或許會納悶,為什麼別人大吃大喝沒有發胖,而你整日謹小慎微進食,腰腹卻明顯見長呢?答案就在新陳代謝中。新陳代謝 […]

高纖維飲食減肥的十一個功效

星期五, 十二月 10th, 2010

冬天是偷偷發胖的季節。 “降低攝入熱量,加強運動消耗"是防止發胖的不變法則。大家都知道的高纖維飲食 […]

健康減肥也避免的錯誤觀念

星期四, 十二月 9th, 2010

許多人對減肥有許多誤解,或不切實際的想法,下面細加分析。 1.不吃早餐:並無確實效用,反而會導致營養不良、消化 […]

冬季輕鬆減肥的九大策略

星期一, 十二月 6th, 2010

冬季穿上厚厚的衣服,大家往往容易忽略了自已的身材,看著一天天長出的小肚子,總會有些發愁的,那冬季要怎樣輕鬆減肥 […]